Seminar
Mental stark
durchs Jahr
Deine individuelle Widerstandskraft steigern
In dieser Workshopreihe stellen wir dir Tools zur Verfügung, die dir dabei helfen deine Ressourcen optimal zu nutzen und dein Mindset positiv auszurichten. Die Workshopreihe ist interaktiv und praxisorientiert, damit du dein neues Wissen in die Tat umsetzen kannst.
MODUL 1
Wie ticke ich wirklich?
- Meine Stärken und Strategien erkennen
- Selbstmotivation
- Was hemmt mich - meine Achillesferse
- Stärken gezielt einsetzen lernen
- Selbstoptimierung
MODUL 2
Mut zur Veränderung
- Wie gehe ich mit Veränderung um?
- Ängste und Unsicherheit überwinden
- Chancen erkennen & nutzen
- Veränderung aktiv gestalten.
MODUL 3
Die Macht der inneren Bilder
- Lösungen und Ziele beginnen im Kopf! Visualisiere!
- Wie Gedanken, Vorstellungen und Emotionen unser Verhalten beeinflussen.
- Innere Bilder bewusst gestalten & einsetzen
- Dein Denken, Fühlen und Handeln positiv zu beeinflussen
- Hinderliche Bilder zu konstruktiven verändern.
MODUL 4
Mein Notfallkoffer
- Mentale Strategien für kritische Situationen entwicklen
- Wie Stress und Krisen unser Verhalten und Mindset beeinflusst
- Lerne frühzeitig Warnsignale zu erkennen & Lösungsstrategien zu entwickeln um in kritischen Situationen aktiv zu steuern
- Lerne Techniken zur Stressbewältigung und Selbstregulation
MODUL 5
Meine - Deine Perspektive
- von der subjektiven zur objektiven Wahrnehmung
- Lerne die eigene Perspektive zu reflektieren und zu erweitern
- Entwickle andere Sichtweisen und andere Standpunkte zu verstehen
- Konflikte lösen
- Kommunikation verbessern.
MODUL 6
Mein blinder Fleck
- Umgang mit Hindernissen
- Erkenne deinen individuellen blinden Fleck
- Zielerreichung durch Erkennen von unbewussten Überzeugungen und Denkmuster
- Kreiere deine Strategien zur Lösung